しんじの水泳ブログ

先日、長水路の400m個人メドレーに出場しました！ 400m個人メドレーは、正直に言って「きつい」種目です。 泳ぐ前から分かっているし、泳いでいる最中も、そして泳ぎ終わった後も、きつい。 それでも私がこの地獄みたいな種目に挑戦したのは、マスターズ長...

マスターズスイマーの200m個人メドレーって何歳ぐらいの人が出てる？ 200m個人メドレーの配分ってどんな感じなの？ 200m個人メドレーが速い人って、平泳ぎが速い人って本当？ めちゃくちゃ遅くなりましたが、どうしても2024年中に書かないと、情報が古くな...

この記事はこんな疑問を解決します！ マスターズスイマーの50m自由形(クロール)の記録って年齢区分ごとにどんな感じなの？ 東洋電子システムさんに書いてある50Fr(短水路)の2023年の結果全部調べた え！？！マジで言ってんの！？ …マジだ。３月の都マス男...

この記事はこんな疑問を解決します！ レース時の100mの記録を練習時の記録から推測できないか？ 逆に100mレースの目標達成には練習で何秒出していればイイのか？ 練習での50m×6本・8本×3setダッシュとレースでの100m記録との関係 50mと100mが専門の方はこ...

この記事はこんな疑問を解決します！ 持久力UPのために、どれぐらいのスピードでインターバル練習すればイイのか？ インターバルトレーニングの際の推奨トレーニングスピード まず1000mのダッシュのタイム測定をしましょう。 そのタイムを半角数字を入力し...

この記事はこんな疑問を解決します！ 世界水泳でのラップタイムは？ マルシャン選手の身長や経歴は？ マルシャン選手の泳ぎ方の特徴は？ Embed from Getty Images 2023年7月23日の世界水泳福岡で若きフランス人"新怪物"が誕生しました。 その名も、レオン...

この記事はこんな疑問を解決します！ ・結局水泳はダイエットに効果があるの？・具体的に何をするの？・水泳がめんどくさくて続けられない…。 こんにちは、カピバラ顔なスイマー　しんじ（@FmjDiUkYYj94713）です。 本記事は正月休みに書いています。皆さ...

この記事はこんな疑問を解決します！ 速くなるために筋トレは必要なの？ 水泳の筋トレって結局何をすればイイの？ 一流の競泳選手はどんな筋トレしているの？ こんにちは、カピバラ顔なスイマー　しんじ（@FmjDiUkYYj94713）です。 競泳でタイムを縮めたい...

はじめに 短距離選手のアップはH-up！ 直前まで厚着で過ごす！ 水の中で光輝く瞬間に向けての準備、進んでいますか？ レース前ってワクワクですか？、それともガクブルですか？この記事ではレース前にやっておくと良いテクニックをチェックできます。 この...

はじめに 「自分は大丈夫」と思っているあなたが危ない！！！ 実力は関係がありません！！！ 人と人が交流する以上、そこに摩擦は生まれますし、マスターズ水泳に限った話ではありません。 ただし、私しんじが「このパターンがあるんだな！」と気づかされ...