- 都内で流水プールで泳げるところなかな？
- 自分の泳ぎを客観的にみるためには？
要は以下動画のような自分の泳ぎを撮影できる施設の紹介です。
はじめに
東京あるいは東京近郊にお住いのスイマーの皆さん！
”プールの家”というところをご存じでしょうか？
私しんじが
カピ都内で流水プールで泳げるところなかな？
カピ自分の泳ぎを客観的に見たいんだよな
と思っていた矢先に、いつものマスターズのお仲間から
水泳仲間だったら、こんなトコロあるよ
と紹介していただいた施設です！
東京都の江東区にあります、
都営新宿線「大島駅（おおじまえき）」から徒歩10分。住宅街を歩くと突如現れる、
スイマー必見のNewSpot
それこそがプールの家なのです。
カピめっちゃ住宅街のなかにあるので、初めて行くときは「この道であってる？？」と不安になるんだゼ
凄さのポイント
自分の泳ぎを客観的に見ることができる！
昨今、情報だけであれば世の中にたくさん溢れています。
私しんじが中高生だったころと比べて、SNSだのYoutubeだの情報がたくさんあります。
それによって水泳に関する情報も手に入れやすくなっています。
「こういった腕の角度がイイらしい」
「A選手のフォームはこうだけど、B選手のフォームはまた違う」
といった情報はすぐ手に入ります。
しかし！！しかしながら！！！
「自分の現状の泳ぎはどうなっている」
かは分からないですよね？
自分の特徴と課題を把握したうえで
「こういった腕の角度は意外とできていて、実はキックがダメだった」
「A選手より、自分はB選手の泳ぎ方に近い。じゃあB選手の気を付けている点やトレーニングをマネてみよう！！」
といった結論が出せるのです！
上手い人やTOP選手の”ただのマネ”から一歩先に行けるのです！！
色々な情報を手に入れて泳ぎをまず取り入れることは、水泳でも水泳以外のことでも大事です。
しかしそれでも、新しいフォームや意識を取り入れた結果、今までの自分の良さが消えてしまうこともしばしば。
新しいことをやり、動画で自分の泳ぎをチェック。
→良くなっていれば御の字。まだ足りなければ、練習。自分の強みが消えてしまうようなら取り入れるか再検討。
→また自分の泳ぎを録画し確認。そして次のステップに向けて、また考える。。。
……このサイクルがしっかりと回せることが大事です。
ビデオが撮れない一般のプールや、友人やコーチからのアドバイスでは
新しいフォームを試しても自分の実感として
カピホントにできてんの？？？
という疑問が付きまといます。
そういった不安を払拭し、白黒つけれられるので、大会本番などで不安になることはありません。
目的に合わせて流水速度を変更できる！
流れる速度が自分の力量に合っていないと、またはやりたいことができるスピードでないと意味ないですよね？
プールの家さんの流れるスピードは、このようになっています。
ちなみに最近、専門の設備業者さんに調整してもらったそうで、その結果「流水スピードが上がった」とのことでした。
確かに私しんじも最大流速の1.8mが以前よりも速くしんどく感じました。
個人的には50mを30.0秒ペースで泳いでいる感覚でした。
他人との接触のない完全プライベートプール！
このプールの家さんが開業したきっかけは、2020年のコロナウイルスの流行によるものでした。
カピそんな背景があったんだなぁ
そういった事柄が根底にあるので、１時間あたり1人から最大3人までの予約になります。
個人的におススメなのは2人で行って、30分ずつの利用が良いかと思います。お互いしっかりとやりたいことがやれますので。
私しんじのやり方を例に挙げると
「1分間いつもの形で泳ぎます。その後また1分間泳ぎますが、それは試したいフォームで泳ぎます」
といったお願いをプールの家さんのスタッフさんにお願いして流れのON/OFFをしてもらっていました。
もちろん時間目一杯泳ぎこむのもアリです！
水泳仲間ところで最初の動画でドルフィンキック、足曲げすぎじゃない？？
カピ(〇o〇;) ｷﾞｸｩｩｩ!!
まとめ
SNSや動画配信サービスの普及によって「良いフォーム」などの情報はすぐに手に入るようになりました。
ただ、自分が速くなるためには、今自分のフォームがどうなっているのかを知らなければなりません。それを解決してくれるのが、東京都江東区にあるプールの家さんなのです！！
こちらの施設を利用すれば、自分自身の泳ぎの動画が撮れます！！！
ほとんど私しんじが感動したことを思いのままに書いていってしまっていて、アクセスや料金などの情報が載せられていませんので、次の記事で書いていきます。
こちらがプールの家さんの公式HP↓です。
後編の記事はこちら↓
それでは～
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