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この記事はこんな疑問を解決します！ 都内で流水プールで泳げるところなかな？ 自分の泳ぎを客観的にみるためには？ 要は以下動画のような自分の泳ぎを撮影できる施設の紹介です。 https://youtu.be/m-zZBUmtiPI 【はじめに】 東京あるいは東京近郊にお住...

この記事はこんな疑問を解決します！ 100m自由形の後半で体力が持たない・・・ 後半に強くなるための練習メニューは？ 前半と後半のタイムの理想的な比率は？ ゴールセットとは？ 【】 昨日泳いでいて、 「1フリの体力持たないんだよね。どうしたらいいん...